体だけじゃなくて 心も元気になれるサップネス！

30歳になった時に感じた、体の衰え。 若い時はもっと動けていたのにと思うと、体力の衰え、それに伴う体重の増加と凹んでいた時に、サップネスと出会いました。トレーニングを継続することが苦手な私でも、サップネスはインストラクターの方が楽しくリードしてくれて、音楽に合わせて進んでいくのであっという間に時間がたち、きついはずのトレーニングも終わった後にはやりきった感と、適度な疲労で心も体もとてもスッキリします。
サップネスを続けていくうちに、体も調子が良くなり体力だけでなく筋肉量も増え、代謝が上がり太りにく体へとどんどん変化していくのが自分でも分かり、無理なく楽しみながら続けられています。
元々やっていた波乗りもボードに立つ時の安定感が今までよりも確実に良くなりました！
そして何よりも、いつも笑顔で迎えてくれるサップネスのインストラクターの方々のお陰で、いつも元気とやる気と沢山のエネルギーをいただいています！
これからも、サップネスを通してトレーニングと食と共に楽しみながら、自分を更に磨いていきたいと思っています。